未来のために、今できること。

こんにちは

10月は「ピンクリボン月間」です

まずは月に一度のセルフチェックから。

ピンクリボン月間をきっかけに、大切な自分のからだと

改めて向き合ってみませんか？

きっと一度は耳にしたことがある、乳がんという病気。

知っているようで知らない、乳がんのこと。
知識が広がると、なんとなくの不安も少し解消できるかもしれません。

月に一度、ほんの数分。バスタイムのセルフチェックを始めよう

乳がんは早期発見で90％以上の方が治ると言われています。

でも、早期の乳がんでは自覚症状がほとんどありません。
そこで大切なのが、月に一度のセルフチェックです。

タイミングは、生理が始まってから1週間後を目安に

この時期は、バストがやわらかくなるのでチェックがしやすいんです。
閉経されている方は、月に一度、チェック日を決めて行いましょう。

チェックするのは乳房全体

部位によってかかる確率は異なりますが、

乳がんは乳房のどこにでも発生する可能性があります。
チェックの際には、乳房全体をまんべんなく確かめることが大切です。

「見てチェック」「さわってチェック」の2ステップ

鏡の前に立ち、見て確認したあと、実際に手でさわってチェック。
この2ステップでセルフチェックは完了です。

バスタイムのチェックがおすすめ

ステップ①の「見てチェック」は、湯気で鏡がくもらない脱衣所や洗面台で。
ステップ②の「さわってチェック」は、ボディソープがついた手で。
お風呂でゆったりリラックスして、自分のバストと向き合ってみてください。

セルフチェック ステップ① 見てチェック

まずは鏡の前にリラックスして立ち、次のポイントを確かめましょう。

セルフチェック ステップ② さわってチェック

ボディソープのついた手でさわると、凹凸がとてもわかりやすくなります。

一つでも当てはまったら、すぐ医療機関へ

また、違和感を感じたり、おかしいと思ったときも

必ず外科および乳腺外来のある医療機関で診察を受けてください。

セルフチェックの方法などはピンクリボンのサイトでもご紹介しています。

『ワコール　ピンクリボン』で検索してみてください。

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