アロマとハーブであったか対策.。o○

暮らしとアロマ

THE ROOM by petaluna

?????

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ここ数日、なんだか寒い日が続いていますね。

みなさま、体調など崩されていませんでしょうか？

極度の冷え性のわたくし。

外ではカイロ2個張りでがんばっておりますが( ´艸｀)

困ってしまうのが、就寝前。

足先が冷えてしまって、なかなか眠りにつけないんです?

そんなこんなで

ここ数日試しているのは

就寝前のハーブティー&足浴。

身体をあたためてから

眠りにつくようにしています♨️

おやすみ前のおすすめはハーブティーは、

■にーぶいブレンド

¥302

カモミールやラベンダー、

リラックス&深い眠りを促してくれるハーブのブレンドティーです?

足浴は、お湯をはった洗面器に

精油を1滴。

今シーズンのおすすめは、

■スージングブレンド

￥3300　　

///////////////////////////////

足浴のおかげで、足先までぽかぽか

その後体温が下がるタイミングでおふとんにはいると、

すんなり熟睡モードです✨✨

足浴なんて、

ちょっと面倒?

ですが、一度試してしまうと

ついつい習慣になってしまう

寒い冬のアロマ&ハーブ習慣。

おすすめです?