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3F・グリーンゾーン

DOCTORAIR

健康雑貨

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2020.07.04 Sat.

偏ったダイエットしてませんか・・・?

こんにちは‼

乗るだけ簡単エクササイズでお馴染みの

ドクターエアの人です('ω')(笑)

 

最近フィットネスブームで

健康志向の方が増えてきて凄くうれしく思ってる日々です。

 

そこで今回は!!

みんな大好き・そして一番の課題である

「ダイエット」

について少しだけお話させてくださいな(/・ω・)/

 

「糖質抜きダイエット」

「炭水化物抜きダイエット」

色々出ておりますが大事な事忘れてませんか?

それずっと続けて一生終えるつもりですか・・・?

 

無理ですよね!(笑)

できた人は是非その方法を教えてください。(笑)

 

その先に待ってるのは「リバウンド」

 

「ダイエット前より多い脂肪」

「代謝の落ちた痩せにくい体」

残念な体とご対面の負のスパイラルに陥っていきます。(笑)

 

短期的に集中して痩せるのも良いですが

だらだらと継続して行えることが

一番のダイエットです('ω')

 

ダイエットにおいて大事な事をお伝えします。

「食事」「運動」「睡眠」

※テストに出ますよ(笑)

 

本日は食事についてワンポイントアドバイスです‼

大事なことは摂取カロリー内での

三大栄養素のバランスと言われています。

 

しかし、ビタミン・ミネラルが不足していると

疲れやすくより非効率になってしまいます。

 

リバウンドで取り返しのつかない結果に

なってしまうその前に・・・

 

まずは手始めに食事のバランスを整えましょう('ω')

炭水化物中心・野菜不足・カロリー過多

そんなあなたに

☆バランスショット☆

画像

 

普段の食事で不足しがちの栄養素!

ビタミン+ミネラル+アミノ酸

一日分の量を一気に摂取できちゃう

素敵な商品('ω')

 

運動も大事ですが

食事の見直しにプラスワンでいかがですか?

 

お試ししやすい価格設定になってますので

ぜひ店頭まで遊びにいらっしゃってください('ω')

 

スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/

それでは~♪

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